ساخت سونا برف در ایران

NAQIB POOL GROUP

NAQIB ESTAKHR GROUP

گروه نقیب استخر

مشاوره  ،  محاسبه  ،  طراحی  ،  نظارت  ،  ساخت 

تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های : 

استخر شنا : خصوصی و عمومی 

آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجموعه آبدرمانی 

اتاق ماساژ  ، تونل مه  ، حمام سنتی  

سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک

در ایران و کشورهای همجوار 

اتاق برف چه مزایایی دارد؟

     در سرما بطور مثال در فصل زمستان و یا درون یک اتاق برف

 بدن بطور اتوماتیک برای گرم نگه داشتن خود انرژی مصرف می کند. 

این مکانیزم باعث افزایش سوخت و ساز و فعال کردن سلولها برای 

چربی سوزی بیشتر خواهد شد. اخیرا برخی از باشگاه های 

حرفه ای ورزشی خارج از کشور (بخصوص در زمینه فوتبال) از این

 تکنیک استفاده می کنند تا ضمن کالری سوزی بالای بدن، 

خستگی تمرینات را بواسطه تخلیه اسید لاکتیک را به سرعت از

 بین ببرند. در روشی موسوم به "اتاقک سرما" که درجه حرارت

 آن تا منفی 160 درجه سانتیگراد نیز پایین می آید، در مدت سه 

دقیقه 800 کالری مصرف می شود

     همچنین بودن در سرما باعث تحریک و تقویت سیستم ایمنی 

می شود زیرا در این حالت بدن ما در شرایط حفظ بقا قرار خواهد 

گرفت. یکی دیگر از خصوصیات استفاده از اتاق برف، کمک به بهبود

 گردش خون است. با جابجایی از فضای گرم (مانند سونا یا جکوزی)

 به اتاق برف و بلعکس، عضلات و در نتیجه رگهای خونی منبسط

 و منقبض می گردند که این عمل در روند گردش خون موثر خواهد بود.

 سایر مزایای استفاده از اتاق برف عبارتند از:

• افزایش سلامت سیستم تنفسی

• ایجاد احساس هوشیاری و سرخوشی

• تحریک عضلات بدن و کمک به بازسازی آنها

• کاهش سلولیت های زیر پوستی

• کاهش چروک های روی پوست

با ما تماس بگیرید 

تلفکس :  02143850311   -   02128421355   -  02176704066

Naqibsazeh.ir

naqibpool.ir

      naqibpoolgroup.ir

         naqibestakhr.ir       poolirangroup.ir

naqibsazehgroup.ir          tehranpool.ir 

همراه :  [phone]  -  09112270236   -   09188810224   -  09144503208   -  09155447714  

ایمیل : [e-mail]            [e-mail] 

مدیر گروه : مهندس سید محسن نقیبیان

گروه نقیب استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

***************************************

خدمات ما : ساخت استخر ، ساخت آبدرمانی ، ساخت استخر و اسپا ، ساخت اسپا ، ساخت حمام سنتی ، ساخت سونا نمک ، ساخت سونا خشک ، ساخت سونا بخار ، ساخت پارک آبی ، بازسازی استخر ، تعمیر استخر ، تعمیرات استخر ، ساخت جکوزی ، ساخت استخر و جکوزی ، تعمیرات سونا ، تعمیرات استخر ، تعمیرات استخر و جکوزی ، تعمیر و بازسازی استخر ، تعمیرات و بازسازی استخر ، مشاور ساخت استخر ، آببندی استخر ، آببندی جکوزی ، کاشیکاری استخر ، کاشیکاری جکوزی ، کاشیکاری سونا بخار ، طراحی استخر ، طراحی سونا ، طراحی جکوزی ، اجرای تاسیسات مکانیکی استخر ، اجرای تاسیسات الکتریکی استخر ، اجرای لوله کشی استخر ، اجرای لوله کشی جکوزی ، بازسازی و نوسازی استخر ، طراح و مجری آبدرمانی ، طراح و مجری پارک آبی 

**************************************************************

آدرس دفتر مرکزی : تهران  ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه هفتم ، واحد 740

مجری تخصصی آبدرمانی در ایران

NAQIB POOL GROUP

NAQIB ESTAKHR GROUP

گروه نقیب استخر

مشاوره  ،  محاسبه  ،  طراحی  ،  نظارت  ،  ساخت 

تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های : 

استخر شنا : خصوصی و عمومی 

آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجموعه آبدرمانی 

اتاق ماساژ  ، تونل مه  ، حمام سنتی  

سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک

در ایران و کشورهای همجوار 

بهداشت شنا کردن

بسیار روشن است که آب محیط عالی برای انتقال و رشد موجودات ذره بینی بیماری زایی است که عامل بیماریهایی از قبیل تب تیفوئیدآ اسهال آمیبی و باسیلی، هپاتیت، تبخال، ورم ملتحمه چشم و زرد زخم و غیره می باشد.

این قبیل موجودات میکروسکوپی، محیطهای گرم و مرطوب همراه با غذای کافی را ترجیح می دهند.

عوامل عفونت های ذیل در استخری با مراقبت ضعیف ممکن است وجود داشته باشد.

– عفونت های ویروسی و قارچی، مثل عارضه خارش پای شناگران که یک بیماری قارچی پوست است.

– عفونت چشم ، گوش ، گلو و بینی

– عفونت های بخش فوقانی تنفس

– عفونت های روده ای

آنچه شناگران در استخر باید به آن توجه کنند

– قبل از ورود به استخر بدن خود را با یک شوینده مناسب شستشو دهید.

– قبل از ورود به استخر پای خود را در داخل حوضچه کلر قرار دهید.

– به همه کسانی که به استخر می روند توصیه می شود پیش از ورود به استخر مثانه خود را تخلیه کنند.

– از تف کردن، مضمضه کردن آب، شستن و خارج کردن ترشحات بینی و… خودداری کنید.

– هنگام شنا کردن خلط گلوی خود را به آب استخر وارد نکنید. ترجیحاً هنگام ابتلاء به بیماری توأم با خلط عفونی، به شنا نپردازید.

– اگر بیماری پوستی از قبیل بیماریهای قارچی قابل سرایت دارید به هیچ عنوان به استخر عمومی مراجعه نکنید.

– بعد از استخر نیز بدن خود را شستو دهید.

آنچه متصدیان استخر باید از گروه دکتر استخر فرابگیرند .

– کلر آزاد باقیمانده استخر حداقل 2-5/1 میلی گرم در آب باشد مقادیر کمتر از این میزان ممکن است عواملی از قبیل کریپتوسپوریدیوم را از بین نبرد.

– مرتباً محیط استخر را تمیز کنید و آب آن را به دفعات کافی تخلیه و تعویض نمائید.

– آب استخر را جهت وجود باکتریهای کلی فرم و پسودوموناس کنترل کنید، این دو می توانند شاخصهای مناسبی جهت سنجش میزان کارایی سیستم های ضدعفونی کننده و بهداشت آب باشند.

با ما تماس بگیرید 

تلفکس :  02143850311   -   02128421355   -  02176704066

Naqibsazeh.ir

naqibpool.ir

      naqibpoolgroup.ir

         naqibestakhr.ir       poolirangroup.ir

naqibsazehgroup.ir          tehranpool.ir 

همراه :  [phone]  -  09112270236   -   09188810224   -  09144503208   -  09155447714  

ایمیل : [e-mail]            [e-mail] 

مدیر گروه : مهندس سید محسن نقیبیان

گروه نقیب استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

***************************************

خدمات ما : ساخت استخر ، ساخت آبدرمانی ، ساخت استخر و اسپا ، ساخت اسپا ، ساخت حمام سنتی ، ساخت سونا نمک ، ساخت سونا خشک ، ساخت سونا بخار ، ساخت پارک آبی ، بازسازی استخر ، تعمیر استخر ، تعمیرات استخر ، ساخت جکوزی ، ساخت استخر و جکوزی ، تعمیرات سونا ، تعمیرات استخر ، تعمیرات استخر و جکوزی ، تعمیر و بازسازی استخر ، تعمیرات و بازسازی استخر ، مشاور ساخت استخر ، آببندی استخر ، آببندی جکوزی ، کاشیکاری استخر ، کاشیکاری جکوزی ، کاشیکاری سونا بخار ، طراحی استخر ، طراحی سونا ، طراحی جکوزی ، اجرای تاسیسات مکانیکی استخر ، اجرای تاسیسات الکتریکی استخر ، اجرای لوله کشی استخر ، اجرای لوله کشی جکوزی ، بازسازی و نوسازی استخر ، طراح و مجری آبدرمانی ، طراح و مجری پارک آبی 

**************************************************************

آدرس دفتر مرکزی : تهران  ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه هفتم ، واحد 740

سازنده استخر تهران

NAQIB POOL GROUP

NAQIB ESTAKHR GROUP

گروه نقیب استخر

مشاوره  ،  محاسبه  ،  طراحی  ،  نظارت  ،  ساخت 

تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های : 

استخر شنا : خصوصی و عمومی 

آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجموعه آبدرمانی 

اتاق ماساژ  ، تونل مه  ، حمام سنتی  

سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک

در ایران و کشورهای همجوار 

روشنایی استخر

روشنایی کاسه استخر و جکوزی همواره از پراهمیت ترین موارد قابل توجه کارفرمایان در هنگام مشاهده طرح پروژه و همچنین در زمان ساخت آن میباشد. دغدغه داشتن نور کافی به ویژه در استخرهای روباز همواره مورد توجه مهندسان برق و معماری که به طراحی روشنایی داخل آب استخرها پرداخته اند بوده است.

عدم وجود استاندارد و کد در میزان روشنایی مورد نیاز داخل آب همواره محل اختلاف ناظرین پروژه ها و مهندسین طراح میباشد.

در طراحی چراغ های داخل آب مطابق با آخرین کد سازمان بهداشت و سلامت آمریکا CDC در سال ۲۰۱۸ ، که به عنوان یک مرجع جهانی برای ساخت قسمت های مختلف استخر مورد استناد میباشد برای هر فوت مربع از مساحت استخر ۰٫۵ وات روشنایی در نظر گرفته شده است.

اما حتی با داشتن این ضریب هم نمیتوان تعداد #چراغ_استخر مورد نیاز را محاسبه کرد. موضوع مهم در انتخاب چراغ های داخل استخر تفاوت شدت نور در #چراغ هایLED و تنگستن میباشد. در کد CDC به صراحت درباره تفاوت چراغ های لامپ تنگستن و چراغ های led اشاره شده است و تفاوت میزان نور در واحد لومن نسبت به انرژی مصرفی برحسب وات در انتخاب تعداد چراغ ها بررسی شده است .

با ما تماس بگیرید 

تلفکس :  02143850311   -   02128421355   -  02176704066

Naqibsazeh.ir

naqibpool.ir

      naqibpoolgroup.ir

         naqibestakhr.ir       poolirangroup.ir

naqibsazehgroup.ir          tehranpool.ir 

همراه :  [phone]  -  09112270236   -   09188810224   -  09144503208   -  09155447714  

ایمیل : [e-mail]            [e-mail] 

مدیر گروه : مهندس سید محسن نقیبیان

گروه نقیب استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

***************************************

خدمات ما : ساخت استخر ، ساخت آبدرمانی ، ساخت استخر و اسپا ، ساخت اسپا ، ساخت حمام سنتی ، ساخت سونا نمک ، ساخت سونا خشک ، ساخت سونا بخار ، ساخت پارک آبی ، بازسازی استخر ، تعمیر استخر ، تعمیرات استخر ، ساخت جکوزی ، ساخت استخر و جکوزی ، تعمیرات سونا ، تعمیرات استخر ، تعمیرات استخر و جکوزی ، تعمیر و بازسازی استخر ، تعمیرات و بازسازی استخر ، مشاور ساخت استخر ، آببندی استخر ، آببندی جکوزی ، کاشیکاری استخر ، کاشیکاری جکوزی ، کاشیکاری سونا بخار ، طراحی استخر ، طراحی سونا ، طراحی جکوزی ، اجرای تاسیسات مکانیکی استخر ، اجرای تاسیسات الکتریکی استخر ، اجرای لوله کشی استخر ، اجرای لوله کشی جکوزی ، بازسازی و نوسازی استخر ، طراح و مجری آبدرمانی ، طراح و مجری پارک آبی 

**************************************************************

آدرس دفتر مرکزی : تهران  ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه هفتم ، واحد 740

ساخت سونا خشک تهران

NAQIB POOL GROUP

NAQIB ESTAKHR GROUP

گروه نقیب استخر

مشاوره  ،  محاسبه  ،  طراحی  ،  نظارت  ،  ساخت 

تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های : 

استخر شنا : خصوصی و عمومی 

آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجموعه آبدرمانی 

اتاق ماساژ  ، تونل مه  ، حمام سنتی  

سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک

در ایران و کشورهای همجوار 

در سونا چه اتفاقی می افتد؟

به محض ورود به سونا ، بدن به گرما واکنش نشان می دهد. درجه حرارت بدن به ۳۹ درجه سانتی گراد می رسد. مویرگها گشاد می شوند. منفذهای پوست باز می شود و شروع به تعریق زیاد می کنیم. جریان خون و جابه جایی مواد در بدن افزایش پیدا می کند. تعداد ضربان های قلب از متوسط ۷۰ به ۱۰۰عدد در دقیقه می رسد. راههای تنفسی بازتر می شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیرهوای خشک و گرم بیشتر می شود به دلیل تغییرات سریع درجه حرارت، انعطاف پذیری (الاستیسیته) عروق بهبود می یابد.

روی تنفس پوست تاثیرعالی می گذارد و باعث سریع شدن سوخت و ساز سلولیت (چربی زیر پوست ران و کپل) می شود. بر اثر گرمای سونا بر سرعت متابولیسم افزوده می شود و با کمک سونا سبک تر و لاغرتر می شویم. غیر از این، سونا باعث بالارفتن مقاومت در مقابل عفونت های ویروسی می شود و با کمک سونا سبکتر و لاغرتر می شویم، همچنین، سونا  دوباره سازی سلولها را تسریع می کند. پیش از وارد شدن به سونا باید دوش  بگیرید و سر را کاملاً خشک بکنید. در بدو ورود به داخل سونا، حتی المقدور در موقعیت خوابیده و با یک حوله بلند در زیر خود قرار بگیرید. از سکوهای پایین شروع کنید، زیرا درجه حرارت کمتر است. در شروع، زمان کوتاهی را در سونا بمانید و زمانی که بدن به آن عادت کرد تا ۳۰ دقیقه در موقعیت بمانید.

بعد از هر اقامت در سونا، تا حدود ۱ لیتر مایعات از دست می دهید، پس لازم است مایعات زیادی قبل و بعد تعریق بنوشید. از نوشیدن قهوه، الکل و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. با شکم پر به سونا نروید. با شکم خالی نیز رفتن به سونا پیشنهاد نمی شود. ۲ ساعت پیش از رفتن به سونا غذای سبک بخورید. قبل از خروج از سونا کمی نشسته، سپس بلند شوید. با این کار از سرگیجه احتمالی جلوگیری می کنید. اگر در سونا احساس ضعف یا سرگیجه کردید، از آن خارج شوید، به پشت بخوابید و پاهای خود را بالا بگیرید. بعد از خروج از سونا حتماً با آب سرد دوش بگیرید و یا داخل یک حوضچه آب سرد شوید. زیاده روی نکنید فقط تا زمانی در سونا بمانید که برای شما لذت بخش است.

با ما تماس بگیرید 

تلفکس :  02143850311   -   02128421355   -  02176704066

Naqibsazeh.ir

naqibpool.ir

      naqibpoolgroup.ir

         naqibestakhr.ir       poolirangroup.ir

naqibsazehgroup.ir          tehranpool.ir 

همراه :  [phone]  -  09112270236   -   09188810224   -  09144503208   -  09155447714  

ایمیل : [e-mail]            [e-mail] 

مدیر گروه : مهندس سید محسن نقیبیان

گروه نقیب استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

***************************************

خدمات ما : ساخت استخر ، ساخت آبدرمانی ، ساخت استخر و اسپا ، ساخت اسپا ، ساخت حمام سنتی ، ساخت سونا نمک ، ساخت سونا خشک ، ساخت سونا بخار ، ساخت پارک آبی ، بازسازی استخر ، تعمیر استخر ، تعمیرات استخر ، ساخت جکوزی ، ساخت استخر و جکوزی ، تعمیرات سونا ، تعمیرات استخر ، تعمیرات استخر و جکوزی ، تعمیر و بازسازی استخر ، تعمیرات و بازسازی استخر ، مشاور ساخت استخر ، آببندی استخر ، آببندی جکوزی ، کاشیکاری استخر ، کاشیکاری جکوزی ، کاشیکاری سونا بخار ، طراحی استخر ، طراحی سونا ، طراحی جکوزی ، اجرای تاسیسات مکانیکی استخر ، اجرای تاسیسات الکتریکی استخر ، اجرای لوله کشی استخر ، اجرای لوله کشی جکوزی ، بازسازی و نوسازی استخر ، طراح و مجری آبدرمانی ، طراح و مجری پارک آبی 

**************************************************************

آدرس دفتر مرکزی : تهران  ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه هفتم ، واحد 740

ساخت سونا تهران

NAQIB POOL GROUP

NAQIB ESTAKHR GROUP

گروه نقیب استخر

مشاوره  ،  محاسبه  ،  طراحی  ،  نظارت  ،  ساخت 

تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های : 

استخر شنا : خصوصی و عمومی 

آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجموعه آبدرمانی 

اتاق ماساژ  ، تونل مه  ، حمام سنتی  

سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک

در ایران و کشورهای همجوار 

در سونا چه اتفاقی می افتد؟

به محض ورود به سونا ، بدن به گرما واکنش نشان می دهد. درجه حرارت بدن به ۳۹ درجه سانتی گراد می رسد. مویرگها گشاد می شوند. منفذهای پوست باز می شود و شروع به تعریق زیاد می کنیم. جریان خون و جابه جایی مواد در بدن افزایش پیدا می کند. تعداد ضربان های قلب از متوسط ۷۰ به ۱۰۰عدد در دقیقه می رسد. راههای تنفسی بازتر می شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیرهوای خشک و گرم بیشتر می شود به دلیل تغییرات سریع درجه حرارت، انعطاف پذیری (الاستیسیته) عروق بهبود می یابد.

روی تنفس پوست تاثیرعالی می گذارد و باعث سریع شدن سوخت و ساز سلولیت (چربی زیر پوست ران و کپل) می شود. بر اثر گرمای سونا بر سرعت متابولیسم افزوده می شود و با کمک سونا سبک تر و لاغرتر می شویم. غیر از این، سونا باعث بالارفتن مقاومت در مقابل عفونت های ویروسی می شود و با کمک سونا سبکتر و لاغرتر می شویم، همچنین، سونا  دوباره سازی سلولها را تسریع می کند. پیش از وارد شدن به سونا باید دوش  بگیرید و سر را کاملاً خشک بکنید. در بدو ورود به داخل سونا، حتی المقدور در موقعیت خوابیده و با یک حوله بلند در زیر خود قرار بگیرید. از سکوهای پایین شروع کنید، زیرا درجه حرارت کمتر است. در شروع، زمان کوتاهی را در سونا بمانید و زمانی که بدن به آن عادت کرد تا ۳۰ دقیقه در موقعیت بمانید.

بعد از هر اقامت در سونا، تا حدود ۱ لیتر مایعات از دست می دهید، پس لازم است مایعات زیادی قبل و بعد تعریق بنوشید. از نوشیدن قهوه، الکل و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. با شکم پر به سونا نروید. با شکم خالی نیز رفتن به سونا پیشنهاد نمی شود. ۲ ساعت پیش از رفتن به سونا غذای سبک بخورید. قبل از خروج از سونا کمی نشسته، سپس بلند شوید. با این کار از سرگیجه احتمالی جلوگیری می کنید. اگر در سونا احساس ضعف یا سرگیجه کردید، از آن خارج شوید، به پشت بخوابید و پاهای خود را بالا بگیرید. بعد از خروج از سونا حتماً با آب سرد دوش بگیرید و یا داخل یک حوضچه آب سرد شوید. زیاده روی نکنید فقط تا زمانی در سونا بمانید که برای شما لذت بخش است.

با ما تماس بگیرید 

تلفکس :  02143850311   -   02128421355   -  02176704066

Naqibsazeh.ir

naqibpool.ir

      naqibpoolgroup.ir

         naqibestakhr.ir       poolirangroup.ir

naqibsazehgroup.ir          tehranpool.ir 

همراه :  [phone]  -  09112270236   -   09188810224   -  09144503208   -  09155447714  

ایمیل : [e-mail]            [e-mail] 

مدیر گروه : مهندس سید محسن نقیبیان

گروه نقیب استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

***************************************

خدمات ما : ساخت استخر ، ساخت آبدرمانی ، ساخت استخر و اسپا ، ساخت اسپا ، ساخت حمام سنتی ، ساخت سونا نمک ، ساخت سونا خشک ، ساخت سونا بخار ، ساخت پارک آبی ، بازسازی استخر ، تعمیر استخر ، تعمیرات استخر ، ساخت جکوزی ، ساخت استخر و جکوزی ، تعمیرات سونا ، تعمیرات استخر ، تعمیرات استخر و جکوزی ، تعمیر و بازسازی استخر ، تعمیرات و بازسازی استخر ، مشاور ساخت استخر ، آببندی استخر ، آببندی جکوزی ، کاشیکاری استخر ، کاشیکاری جکوزی ، کاشیکاری سونا بخار ، طراحی استخر ، طراحی سونا ، طراحی جکوزی ، اجرای تاسیسات مکانیکی استخر ، اجرای تاسیسات الکتریکی استخر ، اجرای لوله کشی استخر ، اجرای لوله کشی جکوزی ، بازسازی و نوسازی استخر ، طراح و مجری آبدرمانی ، طراح و مجری پارک آبی 

**************************************************************

آدرس دفتر مرکزی : تهران  ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه هفتم ، واحد 740